@wedahex
Ich bin nicht gehandicapt ;-)
Meine Kleine ist 5,5 Monate. Und mein Ziel ist mein Vorschwangerschaftsgewicht von 69 kg und habe zur Zeit 79 :-(
Ich mache Sport seit die Kleine 6 Wochen alt ist und es tut sich überhaupt nichts. Die letzten Wochen habe ich den Sport intensiviert, also ich gehe etwa 2-3mal die Woche reiten (ist mit Baby nicht immer so einfach zu vereinbaren), 3x die Woche laufen (mittlerweile 4km, begonnen hab ich mit 3 km) und 1x die Woche Kanga und 1x die Woche RüBi. Dazwischen oder bei sehr schlechtem Wetter das Shred Programm von youtube vor dem Fernseher.
Essen habe ich auch erst vor ein paar Wochen umgestellt, ich passe viel mehr auf was und wieviel ich esse, aber ähnlich wie du, zwischendurch gönne ihr mir was. Ich stille, wie gesagt, auch noch voll, deshalb achte ich einfach auf gesund, viel Obst und Gemüse, oft Vollkorn, verzichte hauptsächlich auf FastFood und Co... Joa...das wars eigtl zu mir.
Hört sich geschrieben und gelesen ja ganz gut an. Leider nehme ich seit 3 Monaten kein Gramm ab. Schwanke immer zwischen 79 und 81 kg.
Das frustriert mich total, aber ich bleibe dran