Arnica kannst
Du immer bei Verletzungen geben. Eigentlich immer wenn man sich weh tut oder auch operiert wurde. An deiner Stelle würde ich mir mal ein Buch kaufen, da stehen die verschiedenen Globulis drinn, auch für was Du die einzelnen einsetzen kannst.
Achte darauf, dass Du die Globulis nicht in der Nähe von Handy, Fernseher uns solchen Geräten hast. Das macht sie kaputt!
Normalerweise gibt man so drei mal täglich 3 Globulis, aber wenn es akut ist auch mal 5 alle 5 Minuten....
Man sagt ja, man kann sie nicht überdosieren, was der Körper nicht braucht, fällt einfach durch.
LG
Ulrike