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ja das habe ich und ich war total begeistert!!!! ich hatte schlussendlich ne Zangengeburt und die leitende Hebamme die dann mit der Zange hantierte meinte dann gleich das wenn ich nicht mit Epi No trainiert hätte, ich mit Sicherheit einen Riss hätte... die Geburt dauerte ziemlich lange, das spielt keine Rolle ob du mit Epi no trainierst oder nicht, aber du kannst Rissen und Schnitten damit vorbeugen...
Also ich habe schon ziemlich schnell auf 8cm geschafft, und schaffte es auch noch weiter, ich glaube so knapp 10cm.
aber Schamlippen, hmmm, da hatte ich nie Probleme, führst du ihn auch genügend weit ein und tranierst du vorher auch Beckenboden Übung wie bei der Anleitung angegeben??
Aber auch wenn du nicht weiter magst sind 7cm schon super da es nun schon ziemlich erweitert ist als ohne nix!! gemäss Fachleuten gibt es seit Epi No viel weniger Risse und Schnitte das haben die mir auch im KH von ihren Erfahrungen berichtet. Also schön weiter machen ;-)
Grüsse Bea mit Matteo (5 Wochen + 1 Tag)