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am besten hörst du mit dem abpumpen auf und legst dein kind an!!!!
anlegen, anlegen, anlegen ... und nicht zufüttern. je öfter du anlegst, desto mehr milch produzierst du. es kann dann durchaus sein, dass du nachdem du abgelegt hast, 10 minuten später wieder anlegen musst. das muss sich erstmal wieder einpendeln.
wenn dir das im sitzen zu anstrengend ist, dann leg dich mit deinem baby ins bett. bauch an bauch und die brust, die unten ist gibst du ihr.
dieses nuckeln, clusterfeeding genannt, kann durchaus ein paar stunden dauern. also machs dir bequem und stell dir was zu trinken hin. lesestoff nicht vergessen ;-)
alles gute