Hey :-(
Dein Verlust tut mir sehr leid. Aber er ist erst 2,5 Monate her. Völlig normal dass du noch trauerst! Früher war es üblich ein Jahr schwarz zu tragen!
Es gibt da keine Vorgaben. Man kann ja seine Gefühle nicht per Knopfdruck ändern, von jetzt auf gleich. Und gerade die Mama, die ein Leben lang da war, wir doch immer fehlen...
Ob du dir professionelle Hilfe suchen möchtest kannst nur du alleine entscheiden.
Als ich vor 1,5 Jahren meinen Sohn verlor wusste ich nicht wie ich mit der Trauer klarkommen würde. Ich wusste nur, dass ich Hilfe möchte bevor ich in ein tiefes Loch falle.
Also bin ich ziemlich zeitnah auf eigene Faust los, hab einige Therapeuten abtelefoniert, bis eine dabei war, die Zeit hatte und mit zusagte.
Dort bin ich hin, ohne vorher beim Arzt gewesen zu sein. Nach den Vorgesprächen hat sie dann alles bezüglich Krankenkasse in die Wege geleitet für die Übernahme der Therapie.
Mir hat es sehr gut getan, mit jemandem drüber zu sprechen, der nicht betroffen ist.
Und obwohl ich alles gut verarbeitet habe sitze ich heute trotzdem manchmal noch da und weine, wenn ich daran denke was ich veroren habe.
Ich glaube aber dass das normal ist und so sein darf.
Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen und wünsche dir alles Gute für deinen weieren Trauerprozess.