Und wenn du pumpst..
... dauert das mindestens ne halbe Stunde, wenn du es so machst, dass du die Milchmenge hochhältst:
Pumpen, dann ausstreichen bis wirklich nichts mehr kommt. Beim Pumpen zwischendrin mindestens einmal zurück in den Stimulationsmodus gehen und pumpen, bis nix mehr kommt. Das ist gefühlt ewig, aber wirksam(er). Ich mache das jetzt seit einem Jahr mit ein bis zwei Stillmahlzeiten (habe angefangen, als die Maus eine Woche alt war, weil ich direkt nach dem Mutterschutz wieder arbeiten gegangen bin).
Mit reinigen der Pumpenteile biste dann mindestens ne dreiviertel Stunde beschäftigt und hattest in der Zeit nix von deinen Rackern.
Ich denke, dass eine Trage oder ein Tuch für dich deutlich hilfreicher wären, damit du auch mobil bist. Außerdem bekommt ihr es ganz schnell raus, so auch zu stillen.
Ich drück dir die Daumen, dass es ganz schnell wieder alles klappt ;-)