Weight watshers
weil du nicht ständig kalorien rechnen musst, sondern du trägst einfach die menge ein und das programm rechnet es selber aus. klar, man muss halt ständig was eintragen aber man gewöhnt sich dran und man bekommt schnell ein gespür dafür,was man viel und was man weniger essen soll. ich mach das jetzt seit august und hab schon 7kg weniger auf den hüften.
man darf dabei aber nicht vergessen, dass WW keine diät ist, sondern dich an einen gesunden lebensstil gewöhnt, den du auch bei erfolgreichem abschluss beibehalten musst.
also ich finde, das ist sein geld allemal wert