Huhu
Also,
Ich hab vor einem Jahr WW gemacht und es klappte auch gut
Nur leider habe ich es sehr vernachlässigt und habe meine ernährung auch kaum umgestellt
Hab zwar immer meine PP gehabt, allerdings hab ich weiterhin mein Engergydrink getrunken oder mein schokopudding zum frühstück gehabt...
Nach n paar monaten hab ichs dann wieder sein lassen...
Jetzt mach ich wieder sowas wie WW nur umsonst mit einer App
Seit 2 wochen ernähre ich mich auch komplett anders
Trinke nur noch wasser
Esse lieber obst statt n pudding und achte darauf, dass ich alle nährstoffe zu mir nehme
Nun habe ich laut App ziemlich viele kcal die ich zu mir nehmen dürfte...
Da komm ich bei weitem nie hin...
Ich liege meist bei 700-900kcal im plus
Heute ist für mich mal ein sündertag
Bevor ich wieder heisshunger auf gewisse sachen bekomme, esse ich lieber ein WENIG davon
Sonst wird das wieder nix
Ich kenne mich
Naja
Aufjedenfall hab ich schonmal spasseshalber ausgerechnet wieviel kalorien ich heute essen würde wenn ich das auch alles esse was ich da eingegeben habe
Das ergebnis war, dass ich noch 50% an kcal ÜBRIG habe
Mal ernsthaft
Ich finde das total viel was ich heute essen würde (hab sogar n paar kcal mehr dazu genommen damit es auch 100% stimmt)
Soviel kann ich gar nicht essen um auf mein Soll zu kommen
Ist das normal?
Wird mir das später qirklich n strich durch die rechnung machen und es kommt wieder der JoJo effekt?
Ich kann doch jetzt nicht sinnlos fressen nur um auf mein Soll zu komme