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Hi du,
stillst du noch? Dann will sich dein Körper vielleicht noch ein paar Reserven erhalten und gibt deswegen nix mehr her!
Hast du erst vor kurzem mit deinem Sportprogramm angefangen? Dann baust du vielleicht gerade Muskeln auf, und die wiegen mehr als Fett - d.h. es kann sein, dass sich auf der Waage deswegen nix tut, weil dein Körper einfach grade "umbaut".
Hast du dir schon mal deinen Grundumsatz ausgerechnet (also das, was dein Körper täglich an kcal braucht rein um zu exisitieren)? Falls nicht, mach das doch mal und führe ein paar Tage penibelst Tagebuch darüfer, wieviel kcal du zu dir nimmst. Liegt deine tägliche kcal-Aufnahme UNTER deinem Grundumsatz, musst du (so doof es klingt) wieder MEHR essen um abzunehmen - nämlich knapp über deinem Grundumsatz. Wobei du, wenn du 6x/Woche richtig joggen gehst, auch etwas mehr drüber gehen kannst.
Les dich mal ein in das Thema Grundumsatz und Gesamtumsatz, vielleicht hilft dir das weiter!!
Und lass dir und deinem Körper doch ruhig etwas Zeit - ich denke, wenn du 5 Monate nach der SS schon 15 Kilo wieder weg hast, ist das schon viel.
Tiri