17 Kilo
mit my miracle in 5 Monaten.
und das mit der Küchenwaage kann ich verstehen aber es hilft ungemein. nehm dir doch was mit zur arbeit. ich war auch tagsüber nicht daheim. Hab mir mein Mittagessen immer am Tag vorher gekocht und habs mir in eine schüssel abgewogen. am anfang zwar ein wenig aufwendig aber zu schaffen, wenn man es wirklich will.
Und trotz kind neben her kein Problem. Irgendwann weißt du ungefähr was eine Banane wiegt etc.
Ich würde es immer wieder so machen.
jetzt bin ich wieder schwanger und werde wenn ich zu viele kilos danach habe damit wieder abnehmen
ach ja als ich dann nicht mehr die nahrungsmittel gewogen habe (nach 5 monaten) hab ich mein gewicht gehalten, habe sogar abgenommen. also irgenwann stellst du dein gewicht selber um.
hast du von dem I make you sexy von Dethlef d Soost gehört. es soll auch super sein