Hey :-d
Ich bin dabei!
Es ist mir total ernst und es sollen 12 kg runter. Dann hab ich mein Vorschwangerschaftsgewicht erreicht. Das Mäuschen ist jetzt 10 Wochen alt, ich stille voll und habe noch nicht ein Gramm abgenommen (bis auf das was direkt nach der Geburt weggegangen ist).
Also ich ernähre mich zur Zeit sehr gesund, viel obst und gemüse (natürlich auch wg der Kleinen und dem Stillen). Ich versuche Süßes wegzulassen und gesund zu kochen (es war einfach zuuuu oft Pizzadienst oder mal eben Mäcces).
Momentan frühstücke ich morgens 1,5%iger Naturjoghurt mit frischem Obst und 2 Löffel Hafercrunchy (das is mit Zucker, aber ganz ohne bekomm ich das nicht runtet, dafür halt nur wenig). Dann ess ich mittags entweder ein vollkornbrot mit was drauf (ei oder käse) und abends koche ich dann wenn man Mann da ist. Wir essen so gegen 5 und oft gibt es einen großen salatteller mit Hähnchenbrust, Chamignons, Nüssen, Ei und EssigÖl-Dressing oder halt ganz normale alltägliche Sachen mit gesunden und wenig Kohlehydrate. Also z.B Vollkornnudeln, Vollkornreis, Kartoffeln...
Heute Abend mach ich Wiener mit Kartoffelsalat. Den kartoffelsalat mach ich mit etwas Essig und joghurt.
Achso ich laufe täglich ne Runde mit dem KiWa, bei Regen mach ich bisschen BauchBeinePo vorm TV, ich reite mehrmals die Woche und 2mal die Woche ca joggen wir. Bisher hat sich leider gaaaaar nix auf der Waage getan, aber ich bleib dran!
:-D
Hoffe auch, dass die Gruppe nicjt untergeht :-D