:mad:
anamaries unqualifizierte Antworten darf man getrost ignorieren (finde ich).
Nun zum Thema: Mit einer normalen Handpumpe ist es auch wirklich sehr schwer, viel rauszubekommen. Geht mir genauso.
Wenn der Milchspendereflex auslöst, merkst Du das in der Regel. Bei mir ist es ein Gefühl, als würde ich Stehnibbel bekommen, weil mir kalt ist *grient*. Aber das sicherste Zeichen ist, dass die Milch dann in mehreren Strahlen dünner Milch UND Tropfen dicker Milch fließt. Es kommt also jede Menge am Stück.
Das läßt auch wieder nach. Normalerweise hat man mehrere Spendereflexe pro Abpumpvorgang (im Idealfall).
Meine Stillberaterin hat mir empfohlen pro Brust 5 min, dann 3, dann 2 Minuten immer im Wechsel zu pumpen. Also 5 min rechts, dann 5 min links, dann wieder 3 min rechts usw....
Allerdings, wenn ich einen Spendereflex habe, pumpe ich, bis nichts mehr kommt und wechsel dann und pumpe danach wieder diese Brust, sonst ist der Milchspendereflex vergeudet.
Was mir hilft ist, einen warmen Kakao zu trinken und versuchen, mich zu entspannen. Und nicht dran zu denken, dass ich jetzt unbedingt einen Reflex bekommen muss. Ist wie mit Orgasmen. Wenn mans drauf anlegt, passiert gar nix. ;)
Muss man also auch erst lernen.
Ich werd mir nächste Woche eine elektr. Pumpe verschreiben lassen. Damit gehts wesentlich schneller und effizienter.
Viel Erfolg und schön, dass Du Deinem Baby weiter deine MIlch geben willst! Wenn du mal zu viel hast: einfrieren! Hält sich 3 Monate das Zeug;)