Kein wunder..
dein drink besteht ja großteils nur aus wasser.
wenn ich 10 Tage lang nur Wasser trinke, nehm ich auch ab.
Aber überall kann man lesen, dass Fasten nicht als Diät gilt, allein deshalb weil man ja wieder anfangen muss zu essen und prompt kommt der jojoeffekt, weil sich der körper an die fast Null-Kalorienaufnahme gewöhnt hat.
gibt auch sone quatsch-diäten, wo man den ganzen tag entweder nur reis, äpfel, hamburger, eier, schinken oder sonstwas essen soll. na klasse.
Ich halte eher was von bewusster Nahrungsumstellung.
aber jedem das seine.
nur wundert euch nicht, wenn ihr eure kilos danach wieder drauf habt. bei beyonce hats vielleicht funktioniert, weil die nen personal trainer und nen koch hat, die an den "diät"-erfolg direkt anknüpfen.
lg
bella