fife_11849837War mit zwei kids da
unsere tochter war gerade noch 2, unser sohn gerade erst 1. also zwei wickelkinder...
erschöpfung und erholungsuchen meinerseits. die zwei haben mich die ersten zwei jahre echt geschafft. :lol:
anwendungen können sein:
-> bäder (alleine oder mit kind)
-> sportangebote für dich (walking, yoga, aerobic, wassergymnastik, etc.)
-> massagen/fangopackungen
-> ernährungsberatung
-> einzelgespräche beim psychologen
-> gruppenangebote zum thema erziehung, anti-stress, etc.
-> gemeinsames kochen gesunder! gerichte
in der wenigen freizeit, die dann noch bleibt:
-> bastelangebote für dich (meistens abends, von daher babyphone ratsam!)
-> spazierengehen am wasser (brandungsinhalation)
-> ausflüge mit der gruppe/alleine