Ca 400 gramm
bin allerdiengs schon im normalen BMI, am anfang gings schneller.
Kommt auch ein bisschen auf dein Starthewicht an und ob du Sport machst.
Bei mir ist es so, dass die Waage WW dankt und der Körper dem Sport :-)
Wenn du wirklich konsequent bist, keine Ausrutscher hast sollte das schon möglich sein. Habe 14 kg runter seit Dezember 13. Aber was fast wichtiger ist, minus 3 Kleidergrössen!