Gönn dir doch auch mal
eine Auszeit. Lass die Kinder beim Papa. Und nimm dir Zeit für dich allein. Mach das, worauf du Lust hast, wobei du abschalten kannst.
Oder nehmt euch mal abends, wenn dein Kind im Bett ist, einen Babysitter und geht zusammen in die Sauna, Therme, Kino oder Restaurant.
Wenn man sich nicht manchmal rauszieht, sondern nur funktioniert, nichts mehr für sich und die Beziehung tut, laugt man aus, verliert man sich selbst, zermürbt und wird dünnhäutig.
Stopf nicht aus Frust irgend ein Essen in dich hinein- wenn schon was ganz Exquisites, was sich lohnt zu geniessen und was deinen Gaumen verwöhnt, gute Laune macht.:-)
Glaub mir, du wirst dich besser fühlen, wenn du dir erlaubst, deine Batterien wieder aufzuladen.