...
Wir machen die kinder abends zwischen halb 7 und halb 8 bettfertg- heisst waschen und umziehen... Dann lied sigen und ab in die heia. Die kleinevwird noch zuvor gestillt... Licht gedaemmt und gute nacht;)
Hat bei beiden kindern gut geklappt. Wir hatten nie probleme mt tag/ nachtrythmus.
Unsre kleine ist jetzt 3 monate und braucht viel naehe aber solange sie uns nebenan hoert st es ok. Wenn wir schlafen gehen nehme ich sie allerdings mit rueber.. Sie kommt alle 2 stunden;) pennt aber dann weiter...
Kann dir also von uns aus den tipp geben mt einen abendritual... Hoffe du hast erfolg und entspannte abende;)