Hallo
Trägst Du vorne oder hinten?
Wenn Du vorne trägst, befördere das Kind mal auf den Rücken. Mach den Hüftgurt dabei möglichst direkt unter die Brust überm Bauch, so dass Dein Kind evt. es schafft über Deine Schulter zu schauen. Vorne wollen die Kleinen ab 4/5 Monate meist nicht mehr, da sie zu wenig sehen. Und sie werden auch schnell zu schwer, was die Rückenschmerzen erklären würde, vor allem wenn Du das Tragen nicht gewohnt bist. Eine weitere Ursache kanns ein, dass Du nicht fest genug gebunden hast. Da bekommt man ganz schnell Rückenprobleme.
Wenn Du schon hinten trägst: Kann sie über Deine Schulter schauen oder bekommst Du es hin, dass sie rüber schauen kann? Rückenschmerzen können auch hier von zu lockerer Bindung kommen oder ungleichmäßig festgezogen (also eine Seite fester als die andere).
Zum Schwitzen: Das ist normal. Bei uns ist es aber so, dass ich mehr schwitze, mein Sohn nicht (merke ich daran, dass die Kleidung von Außen nach Innen nass ist. Also z.B. sehr nasses T-Shirt und kaum nasser Body. Entweder Wechselkleidung mitnehmen oder Wolle/Seide-Gemische verwenden, die werden nicht feucht. Und natürlich sowohl Dir wie auch dem Kind nicht zu viel anziehen.
Zum Thema Tragen bei Hitze ungeeignet (hat weiter unten jemand geschrieben): Im Gegensatz zum Liegen im KiWa kann ein Kind in Tuch oder Tragehilfe mit richtiger Kleidung nicht überhitzen (außer vielleicht der Tragende steht selber bei 35 Grad im Schatten 2 Stunden in der prallen Sonne). Grund ist, dass der Körper des Tragenden als Kühler wirkt und die Wärme vom Kind so abgeführt wird. Nach dem selben Prinzip kann man ein fieberndes Kind natürlich runterkühlen.
LG
Morgaine, Trageberaterin