Gönn dir was!
versuch doch mal, einfach ein paar lebensmittel auszutauschen. also zum beispiel joghurt statt pudding, dunkles brot statt semmel, geflügelwurst statt normaler wurst und so.
und am besten nur kleinigkeiten an süßkram kaufen, damit du abends (also da hab ich immer den größten appetit) zwar ein bissel was hast, aber nicht in gefahr kommst, dich "vollzustopfen".
und viel trinken und viel bewegen, spazieren mit dem kinderwagen oder mit baby tanzen, macht spaß und verbraucht ne menge energie.
naja... und eben das übliche :lol:
lg,
mausala