Du kannst
pflaumensaft, oder in wasser angeweichte backpflaumen nehmen
lactosesirup, also lactulose, am abend nehmen und am nächsten Tag hast du erfolg. hat mir gut geholfen.
das ist normal... bei mir wars nach 12 wochen weg
WICHTIG: KEINEN ABFÜHRTEE!!!! MIT SENNES ODER ALOE
das führt zum Abgang....
alles Liebe