:-)
in 250 g naturjoghurt eine banane zerdrücken, 1 TL Honig, etwas kakaopulver und 5 EL Haferflocken dazufügen.
Und dann gestiftete Mandeln kurz in der Pfanne rösten (geht wirklich super schnell und gibt ein HAMMER aroma)
und die mandeln dann rüberstreuen.
macht auch suuuper lange satt