Ich habe hier einen interessanten Artikel gelesen - ich selbst trinke zwar kein Cola Light o.ä. aber da ich hier oft von psychischen Erkrankungen lese, frage ich mich ob es einen Zusammenhang geben kann oder ob das ganze nur Blödsinn ist??
Allerdings wissen die meisten Menschen, dass diese Dinge schlecht für
sie sind. Nein, ich rede von einem Getränk, das viel zu viele Leute für
eine gesunde Alternative halten. Und glaub mir, sie ist es nicht. In
Wirklichkeit ist es sogar fast noch schlimmer als zuckerhaltige Getränke.
Ich rede von Cola Light.
Natürlich beschränkt sich das nicht nur auf Cola, sondern auch auf alle
anderen Light Getränke (inklusive der Zero Varianten).
Bist Du überrascht? Schließlich enthalten diese Erfrischungen doch
keinen Zucker und teilweise noch nicht einmal Kalorien. Was soll daran
also schlecht sein? Ganz einfach:
Dir ist sicher schon aufgefallen, dass Light Getränke auch ohne Zucker
süß schmecken, oder? Ja, natürlich schmecken sie nicht ganz so süß
wie die Originale, aber dennoch süß. Das liegt an den künstlichen
Süßstoffen, die sie enthalten.
In den meisten Light Getränken steckt der Süßstoff Aspartam. Dieses
Süßungsmittel ist 200 mal süßer als gewöhnlicher Haushaltszucker.
Er hat zwar dieselbe Energie wie Zucker, aber durch seine extreme
Süßkraft braucht man nur kleine Mengen. Das ist auch genau der
Grund, weshalb er in so vielen Diätprodukten verwendet wird.
Man erreicht dieselbe Süße mit sehr viel weniger Kalorien.
Klingt doch gut, oder?
Leider nein. Zu viel Zucker macht dick und krank, keine Frage.
Aber Aspartam darf keine Alternative sein! Aspartam wird aus
den Aminosäuren Asparaginsäure und Phenylalanin und aus
Methanol durch verschiedene chemische Verfahren hergestellt.
Wenn Du wie ich kein Chemiker bist, dann klingt das wahrscheinlich
etwas verwirrend. Aber im Grunde ist es ganz einfach. Wenn Du
Lebensmittel zu Dir nimmst, die Aspartam enthalten, zerfällt es in
Deinem Körper wieder zu seinen Einzelteilen. Phenylalanin kann sich
im Gehirn anreichern und dort zu fatalen Schäden führen. Das geringste
Übel sind dann wohl Kopfschmerzen und Schwindelgefühle. Je nach
Veranlagung kann es aber auch zu viel schwerwiegenderen
Auswirkungen kommen: Depressionen, Gedächtnisverlust,
Schizophrenie, Hautausschläge, Impotenz, Arthrose, Asthma u.v.m.
Die Liste an nachgewiesenen Nebenwirkungen ist endlos lang.
Natürlich passiert das nicht gleich, wenn Du eine Cola Light trinkst.
Die Mengen an Aspartam sind zu gering, als dass sie gleich solche
Schäden anrichten könnten. Fakt ist aber, dass sich der Konsum
über die Jahre summiert.
Kennst Du den Spruch Steter Tropfen höhlt den Stein? Und genau so
ist es. Viele kleine Mengen an Gift, die Du über Jahre und Jahrzehnte
konsumierst machen einen gigantischen Unterschied! Solche
Lebensmittel sind geradezu ein Garant dafür, dass Du Deinen Körper
auf Dauer krank machst.
Empfehle ich Dir deshalb lieber eine normale Cola zu trinken? Nein.
Cola und alle anderen zuckerhaltigen Getränke sind ebenfalls schlecht
für Deine Gesundheit und sie machen dick. Am besten ist es, wenn Du
auf diese künstlichen Dinge komplett verzichtest. Du kannst viel
schneller abnehmen, wenn Du hauptsächlich Wasser trinkst.
Ab und zu einer ungesüßter Saft ist natürlich auch o.k..
Erinnerst Du Dich an meine Freundin Myriam? Von ihr habe ich Dir in
den letzten Emails erzählt. Weil sie endlich ihre Schwangerschaftskilos
loswerden wollte, haben wir ihren Kühlschrank gründlich aufgeräumt.
Alle Cola Light Flaschen sind in den Müll gewandert. Anfangs war sie
richtig empört: Hey, was soll das denn? Die hat doch keinen Zucker!
Als ich ihr erklärt habe, warum Cola Light trotzdem schlecht ist, hat sie
gesagt: Ach, weißt Du. Das ist mir gerade gar nicht so wichtig. Ich will
jetzt erst mal abnehmen. Danach kann ich mich immer noch um meine
Gesundheit kümmern.
Nicht ganz. Denn selbst, wenn es Dir gerade ziemlich egal ist, ob Du
gesund oder ungesund abnimmst, kann ich Dir eines versprechen:
Cola Light und Co machen Dich nicht schlank!
Natürlich wird das überall propagiert, aber es ist schlichtweg falsch.
Wusstest Du zum Beispiel, dass Aspartam gerne in der Schweinemast
verwendet wird? Warum? Weil es Heißhunger auslöst. Dadurch fressen
die Schweine mehr, werden schneller fett und können früher
geschlachtet werden. Ziemlich abartig, findest Du nicht auch?
Ich möchte Dir hier keinen ethischen Vortrag über Massentierhaltung
halten. Allerdings möchte ich, dass Du weißt, dass Aspartam nicht nur
krank, sondern auch dick macht.
lg