Hi! :-D :-D
ich kann dir ja mal erzählen wie ich das bei meiner 8 monate alten tochter mit dem essen handhabe.
also ich habe immer einen "grundbrei" der besteht aus kartoffeln, möhren,rapsöl und ein wenig rindfleisch (das ist eisenhaltiger als zum beispiel geflügelfleisch).
und je nach lust und laune füge ich diesem grundbrei dann etwas tomate, oder kohlrabi,oder pastinake,zuccini,paprika etc. hinzu. alles wird natürlich ordentlich geschält und dann gemeinsam gekocht. das dem grundbrei hinzugefügte gemüse verändert dann etwas den geschmack, und meine tochter bekommt somit verschiedene geschmäcker auf den teller. Bis jetzt hatte sie noch nie probleme mit der verdauung, da die kartoffeln und die möhren gut verträglich sind, und die weitere gemüsezutat nur in kleiner menge zugefügt wird. aus diesem mittagsbrei koche ich dann etwas mehr, und friere den rest ein.
:)