Hi zusammen,
ich wollte hier mal kundtun, wie wichtig die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt ist... Ich bin ein sehr schlechtes Beispiel und lege euch frischen Mamas ans Herz, es besser zu machen :-(...Unsere Tochter ist nun zwei Jahre alt. Ich weiß, dass ich damals, ein paar Monate (?) nach ihrer Geburt, zweimal zur Rückbildung zu meiner Hebamme gegangen bin. Öfter habe ich es leider nicht "geschafft", hatte immer irgendwelche Ausreden parat, war wahrscheinlich einfach zu erschöpft oder was auch immer...
Jetzt habe ich den Salat. Mir ist schon vor Monaten aufgefallen, dass ich schleunigst zur Toilette gehen sollte, wenn meine Blase sich bemerkbar macht. Öfter läuft mir so der Urin weg, wenn ich es nicht mehr halten kann. Jetzt bin ich ziemlich erkältet, huste und niese ständig. Nachdem Niesen oder Husten ist ständig mein Slip nass. Wie eine alte Dame laufe ich mit "Tena Lady" rum, eine dünne Binde kann das nicht auffangen.
Es ist mir fürchterlich unangenehm und ich ärgere mich so über meine Faulheit damals. Mein Mann macht sich schon Gedanken und fragt sich, ob man da nicht was machen kann. Aber ich glaube, der Zug ist abgefahren.
Sicherlich gibt es Ausnahmen und unter euch einige, die nicht diese Probleme haben... Aber ich wünsche euch, dass ihr die Motivation habt, zur Rückbildungsgymnastik zu gehen. Wird von der KK bezahlt und macht sogar spaß!
GLG
Nachti