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Nur weil man stillt muss man doch nicht auf alles verzichten!
Mir haben 3(!) Hebammen unabhängig voneinander gesagt, daß ein Glas Sekt/Rotwein völlig im Rahmen ist und ich einfach nur 2 Stunden warten soll bis ich wieder stille, weil sich der Alkohol dann abgebaut hat. Abpumpen und verwerfen müsste ich da gar nichts.
Alkohol in der Stillzeit ist noch lange nicht so dramatisch wie in der Schwangerschaft. Wenn man in der SS trinkt hat das Baby die gleiche Promillezahl wie die Mutter.
Wenn man in der Stillzeit trinkt hat die MILCH den gleichen Alkoholgehalt wie die Mutter, also das wird dann in ProMILLE gemessen. Das Kind trinkt quasi ein Getränk mit x Promille Alkohol. Da dürfte selbst Apfelsaft mehr Umdrehungen haben.
Natürlich ist es gesünder völlig zu verzichten, aber man ist ja auch noch irgendwo Mensch und nicht ausschließlich Milchbar. ;-)