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Ernährungstagebuch mit kcal- Kennt ihr gute Seiten?

24. Juni 2014 um 7:36

Hallo,
ich denke, dass hier mittlerweile rumgekommen ist, dass ich mit den Schwangerschaftspfunden kämpfe. Mein letzter TE dazu ist nicht soo lange her. Kennt ihr vll gute Seiten im Netz, wo ich meine Nahrungsmittel eintrage und mir gleich die dazugehörigen kcal angezeigt werden und mir die Seite gleich zusammenrechnet, wieviel ich an dem Tag noch essen darf? Ich finde es lästig, die Nahrungsmittel immer online rauszusuchen, dann alles in ein Heft zu schreiben, einen Taschenrechner zu suchen, um dann alles auf die gegessene Menge runterzubrechen und zusammenzurechnen. Vll gibt das in einem und vor allem automatisch.
Ich würde also gerne lediglich angeben, wieviele kcal ich am Tag insgesamt essen darf und dann halt zb.
1 Toast, 1 Löffel Butter etc. Das Programm soll dann umrechnen und mitteilen, was übrig bleibt. Vielen Dank schon mal. LG

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24. Juni 2014 um 8:21

App
Die App myFitnessPal ist auch sehr gut; man kann die Lebensmittel einscannen, Portionsgröße angeben und sieht genau, wie viele Kalorien man noch verbrauchen kann.

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24. Juni 2014 um 9:31

Super, danke.
Hab jetzt eine der Apps. Endlich. Das Notizbuch wird gleich entsorgt. Raus aus der Steinzeit.

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