Hallo ihr
nutzt denn die rueckbildungsgymnastik auch, wenn man erst nach 8 monaten nach der schwangerschaft abnimmt? mein bauch ist ein etwas grosser, nicht unbedingt schwabbelig, aber eher ein dicker reifen, auch an den seiten. ich bin voll verzweifelt und hab voll angst, dass das am ende so bleibt. hab ueber 35 kilo zugenommen und 24 sind schon weg, die ersten 15 mit stillen.
wenn man abnimmt, wird dann auch dre bauch duenner oder straffer, oder muss man unbedingt sport machen, damit er fest wird, oder kann es sein, dass er auch wieder flach und fest wird, wenn man nur abnimmt. bin voll der sportmuffel, leider.
was hats denn mit dem beckenboden auf sich? sorry fuer die dumme frage, aber mein fa in den usa hat gesagt, dass man das nicht machen muss, er hat gesagt sport reicht...
danke fuer eure antworten, bin echt neugierig