Hallo Happy
den Grund, warum Du 6-8 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik warten sollst, steht ja schon weiter unten.
Wenn Du jedoch schon vorher was für Deine Figur tun willst, spanne einfach Deine Bauchmuskeln kurz an und lasse wieder locker. Das Ganze kannst Du wiederholen so oft Du willst. Anfangen kannst Du damit schon gleich nach der Geburt (wenn Du Dich fit genug fühlst. ;))
Ansonsten macht meistens die Hebamme bei der Du die Schwangerschaftsgymnastik gemacht hast auch den Rückbildungskurs. Erkundige Dich einfach mal.
Ich konnte damals mein Baby mitbringen oder auch nicht, das war ganz locker geregelt.
Liebe Grüße
Buffy