Hallo Mädels,
So! hab vor 2 Wochen meinen überflüßigen Kilos den Kampf angesagt!!! Fühl mich total unwohl in meiner Haut, bin sehr deprimiert und will endlich abnehmen!! Habe in der Schwangerschaft über 20 kg zugenommen, die will ich auch wieder los werden!!!
Ich esse weniger und gesünder und mache abends Sit Ups, Bein und Po Trainig (ins Fitnessstudio und Joggen gehen kann ich nicht, da mein Mann nur am Wochenende zu Hause ist und ich alleine mit meiner Tochter (9 Mon.) zu Hause bin.
Ich habe mir auch so ein Massage Hula Hoop Reifen mit Noppen angeschafft, habe ich empfohlen bekommen, diesen drehe ich dann auch abends so ca. 30 min. (tut am Anfang sch... weh, blaue Flecken an den Seiten mit eingeschloßen).
Meint ihr ich nehme so ab? bringt dieser Reifen überhaupt was?
Was ist mit der Theorie Frischhaltefolie um den Bauch wickeln?
(Bauch stört mich am meisten und hab Angst, dass wenn ich abnehme die ganze Haut dann runter hängt) Ich weiß dass man dadurch Wasser verliert, aber unterstützt das, das Abnehmen???
Freue mich über Antworten, Anregungen, Erfahrungen und Tipps..
lg