Naja,
zuviel davon ist auch nicht gut.
Und ich denke Zwei mal am Tag ist schon recht viel, wenn man davon ausgeht, dass man drei Mal am Tag etwas isst.
Brot und tierische Produkte säuern extrem. Das geht auf den Vitalstoffhaushalt.
Frische Produkte sind einfach viel gesünder.
Die Lebensmittelpyramide kannst du sowieso vergessen. Da sind zu viel tierische Produkte drauf, im gegensatz zu Frischprodukten.