Huhu...
Ein Paar Tips von meiner Hebamme sind:
-viel Trinken
-Beine wenn es geht senkrecht über den Kopf(also so hoch wie möglich)
-viel Salz zu sich nehmen (das bindet das Wasser)
-Eiweißhaltig Ernähren (aber bitte nur Pflanzlich z.B. Soja)
-Massieren
-viel Bewegung
Ich hoffe doch mal das ich dir ein bisschen Helfen konnte...
Liebe Grüße Janine + kl. Prinz (37SSW)