Hey
Ich hab zwar keine Erfahrung damit, aber meine Tante leitet solche Kurse, und ich bin mir sicher, dass sich solche Kurse viel bringen
Meine Tante war Model und hatt kurz nach der SS wieder ihre tolle Modelfigur, genau durch diese Übungen.
Also wenn ich einmal Mami werde, machi ich danach auf jedenfall solch einen Kurs.
Lg