Sport und Ernährung
Hi Holly,
gut und regelmäßig essen solltest Du auf jeden Fall. Nicht nur für dein Kind sondern auch für Dich. Du solltest aber vielleicht nach der Logi-Methode weniger Kohlenhydrate zu Dir nehmen. Vor allen Dingen abends. Wenn Du jeden Tag eine halbe Stunde walkst oder radelst, ist das sicher gut. Meine Freundin ist immer mit dem Kinderwagen um einen kleinen See in schnellerem Tempo gegangen. Hilfreich gegen Hungergefühle kann auch Akupunktur sein, es gab da eine US-Studie. Alternativ kann man die Punkte auch mit einem speziellen Ring aktivieren.