Abpumpen und ausstreichen
Wie schon erwähnt wurde nur so viel abpumpen, bis der Schmerz nachläßt.
Das Ausstreichen klappt prima WÄHREND dem Duschen, dann tut es nicht so weh und Du hast keine "Sauerei". Läßt sich ja alles gleich abwaschen :-) Aber da Du ja nicht mehrmals täglich duschen kannst, dann dusche Abends, da kannst Du Dir auch ein bißchen Zeit lassen und die Brüste so lange ausstreichen, bis sie fast leer sind. Dann kannst Du es die ganze Nacht aushalten ohne Schmerzen.
Anstonsten bei Bedarf ausstreichen. Die Brüste vorher etwas massieren, damit sie durchblutet sind, dann kommt auch irgendwann die Milch und das Ausstreichen ist somit angenehmer.
Das Abstillen ist eine lästige Sache und kann mehrere Wochen dauern. Aber das ist eben das Los einer stillenden Mutter ;-)
Viel Erfolg!
Juddl mit Nele Sophie (13 Monate)