:-/ :shy:
Weißt du was mir passiert ist, als ilenia schon über ein halbes Jahr alt war - mir ist das Tampon beim Niesen raus gerutscht. :shock: :evil:
Das hat mich echt geschockt.....
Hab dann häufiger so kleine Übungen gemacht, Beckenboden anspannen und so, nix besonderes. Es ist auf jeden Fall wieder besser geworden, aber immer noch nicht ganz wie früher :-/
Mach aber immer noch die Übungen und Sport und denke, es wird noch besser!
Manche müssen gar nichts dafür tun und alles ist ruck zuck wie vorher... andere brauchen etwas mehr Geduld :lol:
LG
Kathrin