Der Hunger liegt
bestimmt am Stillen. Mir geht es ganz genauso. Die ersten 6 Monate habe ich vollgestillt und ich musste wirklich aufpassen, dass ich nicht noch zunehme. Ich hatte während der Schwangerschaft 22kg zugenommen und 12kg hatte ich dann bis 2 Wochen nach der Geburt abgenommen. Ab da blieb es konstant. Jetzt mit 9 Monaten hab ich langsam so viele Mahlzeiten ersetzt, dass sie nur noch morgens und abends gestillt wird. Und ich merke es wirklich, dass ich viel weniger Hunger habe und sogar schon ein Kilo abgenommen habe. Das ist zwar nicht viel, aber in der Stillzeit (auch beim Teilstillen) soll man eine rapide Gewichtsabnahme vermeiden. Das Abnehmen kannst du nicht beschleunigen. Und das sollte man auch nicht, denn beim Abnehmen setzt der Körper Giftstoffe frei, welche in die Milch übergehen. Es gibt Frauen die super abnehmen beim Stillen, aber ich habe auch gelesen, dass man versuchen sollte sein Gewicht zu halten, weil so garantiert ist, dass man mit allen Nährstoffen versorgt ist. Ist doch auch was postives ;)
Ernähre dich gesund und iss so viel du willst. Wenn du richtig Hunger hast, dann kannst du auch 2-3 Teller zum Mittag essen. Wenns etwas Gesundes ist, schadet das deinem Gewicht überhaupt nicht. Und lass die Schokolade weg. Ich habs ehrlich gesagt in den ersten 6 Monaten nicht geschafft. Jetzt lass ich sie weg und ich merk schon, dass es was bringt. Also, ich versteh dich gut. Ich hätt auch so gerne abgenommen. Mir fehlen immer noch 7,5kg zu meinem alten Gewicht und der Sommer kommt. Aber man kann das gut kaschieren, mir sagen alle, dass man mir das gar nicht ansieht ;)
lg trini