an0N_1294394399zHabs zweimal versucht :(
komisch!!!!
dann also hier:
breikostanfang!!
am besten ist es, mindestens 6. monate voll zu stillen. gerne länger. keiner MUSS mit 6 monaten mit brei anfangen. wenn es dir und deinem baby mit dem stillen gut geht, dann belasse es dabei. mumi ist das beste für dein kind. wenn du dennoch früher abstillen möchtest, mach dies am besten LANGSAM und schritt für schritt. das ist besser für dich und deinen schatz.
der folgende plan ist für allergiegefährdete kinder, aber auch für alle "normalos" geeignet!!
irgendwann nach dem 6. monat fängst du an mit GEMÜSE mittags!!!
Geeignete ANfangsgemüse: Kürbis, Pastinake, Fenchel, Möhre (nicht als allerallererstes), Zucchini, Blumenkohl, Brokkoli
nicht so viel hin-und herwechseln, lieber einzeln als gemischt. am besten immer mind. 3. tage in folge das gleiche füttern, dann erkennt man besser, wenn dein baby etwas nicht verträgt.
gemüsebrei selber kochen:
1 portion: 125 g gemüse gestückelt, 5 el wasser, 1 tl richtig gutes öl, zb. rapsöl gut zerkochen, danach pürieren oder ganz fein zerquetschen.
am besten beim ersten mal kürbis probieren, da es etwas süsslich ist und den meisten babys dadurch schmeckt.
füttern: anfangen mit nur 2 - 3 löffeln am tag, nach der malzeit noch stillen bis das baby satt ist. von tag zu tag nach lust deines babys steigern. eine ganze ersetzte malzeit (ohne zusätzliche brust) ist 150 - 250 g.
wenn alles gut klappt nach ca 3 wochen GEMÜSE-KARTOFFELBREI!!
1 Portion zb: 120 gr gemüse, 80 g kartoffeln, 3 el wasser, 1 tl öl (das öl sollte immer das gleiche sein)
wenn alles gut klappt nach ca 1 - 2 monaten zusätzlich FLEISCH. Rezept wie oben der brei mit kartoffel, aber zusätzlich 25 g rindfleisch untermischen. oder putenbrust, hierzu brauchs du aber etwas mehr wasser, da dieses fleisch sehr trocken ist. das fleisch natürlich vorher superoberdurchgaren.
wenn du die mittagsmalzeit komplett ersetzt hast, ist dein schatz bereit für OBST zum nachtisch oder als zwischenmalzeit!!
zb apfelmus: 1 süsser apfel, 5 el wasser
auch möglich: birne (richtig gut, da nicht so viel säure). pfirsich, aprikose, banane. hier kannst du auch gut glässchen nehmen. dabei immer auf die zutateliste gucken. nix ausser frucht und wasser. bio. gut und günstig ist zb. allnatura von budni und dm.
wieder mit 2 löffeln beginnen und nicht so viel durcheinander probieren, sondern nach und nach. langsam die menge steigern.
wenn deine maus einen ordentlichen nachtisch verputzt, kannst du als nachmittagssnack den OBSTGETREIDEBREI einführen!!
zb. hirse (von Holle, Allnatura, auf jeden fall bio ohne zusätze, ohne vanille-geschmack oder sonstigen kram):
70 ml wasser (ca 50 grad C), 2 el hirse einrühren, 50 - 150 g obstmus darunter.
wieder erst nur ein paar löffelchen plus brust und langsam steigern.
wenn der nachmittagssnack komplett ersetzt ist, gehts in Richtung MILCHBREI am abend!!!
zb. wieder hirse: 160 ml milch (ca 50 grad c) (zubereitet aus ha-säuglingsmilch nach packungsanweisung) mischen mit 4 el hirse und etwas obstmus oder zerdrückte banane für den geschmack.
zu anfang am besten glutenfreie getreide wie hirse, reis, mais. getreide wie dinkel, weizen etc. lieber erst später (nach 12. monat) mit dazu nehmen.
und auch hier gilt: am besten zuerst nur ein paar löffelchen und zusätzlich die brust geben. jeden tag ein bisschen mehr brei, ein bisschen weniger brust.
et voila, das wars!!! morgens und vor dem schlafen gehen möchte ich noch ne ganze weile stillen. du kannst aber natürlich hier auch ha-milch im fläschchen geben, wenn du ganz abstillen möchtest!!
hoffe, das klang jetzt nicht zu belehrend oder öko ...