Hier noch ein paar Tipps:
- Bewegung
(Tragetuch, Trage, auf dem Arm tragen, auf dem Arm tanzend tragen, Kinderwagen, Wippe, Baby Hängewippe/matte, auf dem Pezziball wippen,schaukeln in der Wiege, Auto fahren)
- Nähe
(Stillen, Hand auflegen, kuscheln, Händchen halten, streicheln, mit dem Finger von der Stirn über die Nase streichen, Rücken streicheln, Popo tätscheln, Schnuller, pucken)
- Geräusche
(schschsch machen, monotones Rauschen wie Fön/Staubsauger/Ventilator etc. aufnehmen, Stimme von Mama und Papa aufgenommen, Musik zBsp Klassische Musik , rhythmische Musik, Papa's tiefe Stimme wenn es auf d. Brust liegt, Spieluhr, blubberndes Aquarium, Wasserfall/Meeresgeräusche)
- Duft von Mama (Stilleinlage, Schnuffeltuch)
- Raum abdunkeln, Geräusche ausschalten (Fernseher etc)
- Bett anwärmen
- schauen, dass Baby nicht aufgrund von äußeren Faktoren (Zahnweh, Bauchweh, Reflux, Krankheit, Schub,verstopfte Nase, Schlafbekleidung) schlecht schläft
- schauen, wo Baby am besten schläft (Familienbett, eigenes Bett)
- mal eine Woche aufschreiben, wann Baby müde wird (nicht wann es einschläft) und wie lange und wann es schläft
- sich vom Partner unterstützen lassen!!!, sei es Haushalt, Baby in den Schlaf tragen, Windeln wechseln, Essen machen, etc.
- sich selbst tagsüber mit dem Baby hinlegen und Schlaf nachholen! :BIEN: