Kreislaufprobleme - tipps

Einen kaffee
Und ein paar Tassen Grün- und Schwarztee. Ansonsten gern mal Cola aber am meisten Wasser (mittlerweile )

Ja
Die Eisenwerte sind miiiiiiieeeees aber ich bekomme sie nicht hoch. Esse mittlerweile viel Rote Bete und täglich eine handvoll Kürbiskerne. Trinke auch Stillsaft aber nur so 3 mal die Woche weil es zu süß ist

Eisentabletten verursachen bei mir leider Durchfall und das Kreislaufproblem verschlimmert sich Floradix hab ich mal vertragen aber das ist auch passé

Hirse
Enthält auch Eisen, allerdings würde ich da dann auf Kaffee verzichten. Ne Freundin meinte mal, dass Kaffee die Eisenaufnahme hemmt.

Hast du mal den rotbäckchen Saft probiert? Da gibt es glaub auch was speziell mit Eisen

Wie ist du denn inzwischen?
Ich kann mich an den ernährungsthread (warum nehme ich nicht an oder so und zum essen von deinem freund) von dir erinnern - das war weder ausgewogen noch ausreichend.

LoW carb ist nicht für jeden etwas. Es wird ja momentan als gesund dargestellt, ist aber in Wahrheit einfach sehr einseitige msngelernährune mit fragwürdig erhöhtem eiweissanteil (nierenprobleme wegen eiweissteicher Kost in Industrienationen gehören zu den grossen wohlstandskrankheiten). Vielleicht verträgt du es schlecht.

Ernährung ist bei vielen mangeln das a und o.

Ich kann mir gut vorstellen, dass ein mensch, der so wenig ist kreislaufprobleme und einen eisenmangel hat.
Du lebst auch noch vegetatisch, stimmts?

Da ist ja schon mal eine recht grosse ursachengruppe für deine Symptome zu erwarten. Ich würde da ansetzen.

Kaffee und schwarzer Tee ziehen eisen
Mein Vater hat ein eisen Problem und trinkt beides seit Jahren nicht mehr