Also im moment bin ich wohl noch der ungesündeste Mensch überhaupt :FOU:
Ich rauche(noch),ich trinke(ab und zu) ernähre mich teilweise nur von fast food, esse sehr selten gemüse & obst und treibe kein sport :-/ (ich wundere mich da,wie ich überhaupt noch so schlank geblieben bin)
Ich möchte aber nun mein leben KOMPLETT ändern,Aufhören zu rauchen, gesund ernähren,sport treiben(wenn der winter vorbei ist)
Jaaa ich weiß ich habe mir viel vorgenommen,und im moment sind schon so sachen wie aufhören mit dem rauchen eine riesen herausforderung für mich :lol:
Nun bin ich öfter auf themen wie rohkost getossen,hat jemand damit erfahrung? ist das leben damit wirklich gesünder? und was mich am meißten interessieren würde, wird man damit auch glücklicher?
und habt ihr alternativen wie ihr trozdem viele köstliche sachen die ihr nicht essen dürft ersetzen könnt?
Ich würde mich sehr über hilfreiche antworten freuen!
Ich bin mir aber jetzt schon eig sicher,das Rohkost sicher eine tolle gesunde sache ist.