Leichte Kost, viel trinken
Hi,
Salzstangen, Zwieback, Apfel und auch ein paar Schluck Cola, falls dir schlecht ist.
Viel Tee, Wasser oder auch, um den Elektrolythverlust auszugleichen, 1 Liter Orangensaft mit 1 EL Salz. Schmeckt nicht gut, ist aber gut.
Alternativ aus der Apotheke Oralpädon.
Gute Besserung und LG!!!