Hi Caroe
Bekommt dein kleiner Mann genug Bewegung und vor allem - trinkt er genug? Bekommt er Leitungswasser, wenn ja, ist eures sehr kalkhaltig?
Was bekommt er zu essen?
Als erstes solltest du möglichst auf stopfende Lebensmittel verzichten: Kakao (Schokolade), Bananen, Karotten, Weißmehl, Reis + Haferflocken. Hast du schon versucht, solche mal wegzulassen?
Im Gegenzug sollten Ballaststoffe drin sein. Mit fast 3 kannst du kleine Mengen Vollkornprodukte geben (vielleicht noch auf ganze Körner verzichten).
Wenn er kein Trockenobst mag (wie unten empfohlen), kannst du Früchtebrot probieren.
Probiere mal aus, ob du deinem Sohn gleich nach dem Aufwachen ein Glas Buttermilch geben kannst (falls er die nicht mag, geht auch kaltes Wasser).
Was auch gut hilft, sind Leinsamen. Die Wirkung kommt aber erst so nach 4 Wochen und nur, wenn man sie regelmäßig nimmt. Und Achtung: Dann unbedingt auf zusätzliche Flüssigkeit achten, sonst erreichst du eher das Gegenteil, da die im Bauch aufquellen!!
Das mit den Leinsamen kannst du vielleicht bei einem Arzt abklären, der sich auch mit natürlicher Heilkunde auskennt. Da könntest du auch fragen, ob Milchzucker etwas für dein Kind wäre.
Versuche, auf ausreichend Bewegung, Flüssigkeit zu achten und die Ernährung umzustellen.
Denn denn Kleiner muss aus dem Teufelskreis raus. Durch die blöde Toiletten-Erfahrung hat er wahrscheinlich Angst davor, weil er sich an die Schmerzen erinnert. Deswegen hält er zusätzlich ein und deswegen wird aber die nächste Verstopfung leider nicht auf sich warten lassen :-(
Wenn sich trotz Umstellung langfristig nichts ändert, solltest du überlegen, auf Unverträglichkeiten testen zu lassen.
Kannst du natürlich auch jetzt schon in Erwägung ziehen.
Wünsche euch alles Gute!!