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Es heißt ja, dass man mit dieser Diät in 2 Wochen 10% des Gesamtgewichts verliert.. ich habs diese 2 Wochen gemacht (alles andere wird eindeutig nicht empfohlen, weils wirklich alles andere als gesund ist) und es hat wirklich funktioniert. Danach darf man aber trotzdem nicht zu alten Gewohnheiten zurückkehren... Ernährungsumstellung (weniger KH und nur bis Mittags, danach nur noch Eiweiße) und bewusster leben und immer mal, wenn man was verlieren möchte, diese 2 Wochen Turbo machen.
Ganz ohne ist auch wirklich krass, weil man dann erstmal merkt, wie wenig man eigentlich essen kann. Es wiederholt sich einfach immer alles und Eier konnte ich dann erstmal nicht sehen.
Dass es nicht sonderlich gesund ist, da braucht man sich gar nicht drüber streiten.. deswegen auch wirklich kurz halten ganz ohne KH.