Hallo, ich bin nun am Montag mit Almased angefangen.
Nun wollte ixh mal fragen, wie ihr es alles schafft. Ich hatte eigentlich vor, eine komplette Woche zu turben. Aber irgendwie klappt das nicht.
Montag - Morgens, Mittags und am Abend ein Shake
Dienstag - Ein Broetchen zum Fruehstueck, Mittags und Abends ein Shake.
Mittwoch - Morgens nen Shake, Mittags eine kleine Portion Suppe, Abends nen Shake
Donnerstag - Morgens einen Shake, Mittags ein Stueck brezel & Abends nen Shake.
Also wie ihr seht, wurde aus dem Turben gar nichts. Aber Gewicht habe ich schon verloren.
Samstag hatte ich mein Gewicht von 84,7 Kg.
Dienstag - 83 Kg
Mittwoch - 80,9 Kg
Donnerstag - 80,4 Kg
Heute - 79,5 Kg
Wie viel Gewichtsverlust hattet ihr die ersten 5 Tage? Habt ihr Tipps, wie ich es besser durchhalte?