Aufgrund der vielen Wassereinlagerungen in der ersten Schwangerschaft und dem hohen Blutdruck zum ende hin, bekam ich vor geraumer Zeit von den Gestose-Frauen den Tipp, jetzt in dieser Schwangerschaft zusätzlich Vitamin B6 und B12 zu mir zu nehmen.
B6: ab der Schwangerschaft 40 mg, im Laufe der Schwangerschaft steigern bis auf 120 mg pro Tag.
Vitamin B12: ab der Schwangerschaft 50 µg je nach SS-Alter und Beschwerden bis zu 300 µg erhöhen.
Bisher habe ich lediglich präparate gefunden, die entweder viel zu hoch dosiert waren (500 oder gar 1000mg bzw µg) oder ssehr niedrig, sodass ich für eine Woche gut 2 Packungen bräuchte.
Jemand einen Tipp wo ich was passendes finden kann?