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Hi du,
Also, ich würd erstmal versuchen zu aktivieren was noch geht - Nachbarin etc., und wenns nur für ne Stunde ist.
Den restlichen Tag immer abwechseln, damit jeder von euch mal ne Runde in Ruhe schlafen/ausruhen kann. Mir persönlich tut es immer gut zu wissen: Ne Stunde noch, dann kann ich mich wieder hinlegen. Dann tu ich mir leichter.
Und in solchen Situationen finde ich es auch vertretbar, wenn der TV mal ne Weile herhalten muss (sofern Kind schon in dem Alter ist, in dem es ab und an mal gucken darf, TV also nichts neues ist). Pädagogisch nicht wertvoll, aber schadet auch bestimmt nicht wenn es kein Dauerzustand ist.
Solltest du das Gefühl haben, dass du ein paar Tage brauchst bis du wieder hergestellt bist, gibt es die Möglichkeit eine Haushaltshilfe über die KK zu bekommen. Geht u.U. auch ganz schnell (ging bei mir binnen 1,5 Tagen), lohnt sich aber nicht wenn du in 2 oder 3 Tagen schon wieder einigermassen hergestellt bist...
Gute Besserung euch beiden!
Tiri