niamh_12719316Naja
ich achte halt darauf welche Lebensmittel ich verwende, hab für meine Lieblingssachen die Punkte schon im Kopf... Disziplin in dem Sinne, dass ich nicht mehr Mülleimer für Juniors Reste spiele. Hab aber auch einiges an Masse, da sind 7,5kg nicht unbedingt viel :D Nächste Woche geht es noch mit Sport los und bis Ende des Jahres hoffe ich ca 20kg runter zu haben, dann bin ich schon sehr sehr sehr zufrieden.
Ich evrsuche meine Ernährung schrittweise komplett umzustellen und so das ganze dann auch zu halten. Bisher macht es mir noch enormen Spaß nach punktegünstigeren Alternativen zu suchen, hoffe das bleibt auch so.
Wiegetag hab ich immer Montags, damit ich mich am WE zusammenreisse und nicht über die Stränge schalge, reine Motivationssache für mich.
LG