arzu_12833761Stress fördert den Zigarettenkonsum
Ich habe während der Schwangerschaft gott sei Dank aufgehört zu rauchen, jedoch hatte ich das Glück dass mir nach jeder Zigarette schlecht wurde.
Trotzdem habe ich hin und wieder, wenn mir alles zu viel wurde eine geraucht.
Jetzt, wo ich stille, rauche ich nur wenn ich ausgehe (ca. einmal in 2 wochen) und gebe ihr dann am nächsten Tag zuvor abgepumpte Milch, wenn ich mehr als 5 geraucht habe (ich trinke beim ausgehen auch ein bischen).
Aber wenn ich Stress habe, mit meinem Freund streite oder sonst irgendwas nich in Ordnung ist habe ich schon immer mit mir zu kämpfen, dass ich nicht auf den Balkon renne und mir eine anzünde.
Ein Tipp:
Ich weiß nicht wie schwer deine Situation (scheidung) momentan ist, aber wenn du zur Stressbewältigung deine Zigaretten brauchst, würde ich abstillen....
Das vermindert den Druck und du brauchst dann auch kein schlechtes Gewissen zu haben wenn du rauchst. Ich bin der Meinung dass es schädlicher ist als gestresste Mutter zu stillen als Pre- nahrung zu geben.
Also, wenn es dir zu viel wird dann belaste dich nicht unnötiger Weise, für ein Kind ist es wichtig dass die Mutter gut drauf ist und gute Stimmung verbreitet, und nicht dauernd aufopfernd schlecht drauf ist und gestresst ist.....
Und die Industrielle Nahrung ist mittlerweile ganz gut erforscht,....
Wenn mir alles über den Kopf wächst gebe ich ihr auch mal einen Tag was von der Pre- Nahrung, dann kann ich Kaffee trinken, rauchen und auch mal ein Bier trinken, und dass ganz ohne schlechtes Gewissen.....
lg, alles gute, alex