8 wochen warten
hieß es bei mir. und es ist sinnvoll, nen kurs zu besuchen, vielleicht aber nicht gleich den der hebamme.
warum sie dir das nicht daheim zeigt? naja, die meisten kurse gehen ne stunde oder auch länger und man macht die übungen ja auch nicht nur n paar mal, sondern länger. außerdem kann die ausgebildete kursleiterin auch schauen, ob du die übungen korrekt machst ;-)
ich habe meinen gemacht, als mein kleiner 4 monate alt war. vorher bin ich leider in keinen kurs gekommen, die plätze waren mega-schnell weg.
aber es lohnt sich, schon alleine deshalb, weil man dann immer ausm haus kommt und andere mamas kennelernt, vielleicht ist ja auch eine freundin darunter. kenne viele, die sich über solche kurse kennengelernt haben.