Also konkret mein
..rückbildungskurs ist zur einen hälfte rückbildung und zur anderen ( wenn nicht 2 drittel ) krabbelgruppe, was ich persönlich nicht sehr prickelnd finde.
denn wenn ich babymassage, zu kinderliedern im kreis gehen bzw. selbige singen und generell ne halbe stunde palaber/babyberuhigung ehe es los geht gewollt hätte, dann wäre ich gleich in ne reine krabbelgruppe gegangen. ansonsten machen wir sit-ups bzw bauchübungen und sachen für die beckenbodenmuskulatur.
ich weiß aber, dass es kurse gibt ( leider nicht in meiner unmittelbaren nähe ), die rein im fitnesscenter bzw auch ohne babys abgehalten werden. naja, dass die kinder mit sind, ist natürlich auch dem umstand geschuldet, dass man sie oft in dieser zeit nicht so leicht woanders unterbringen kann, wenn der papa arbeitet. ich denke, vieles hängt von der hebamme ab und wie sie in der lage ist, das ganze auch MIT kindern effektiv durchzuziehen.
wie gesagt, ich bin etwas enttäuscht. vor allem für die bauchmuskeln hätte mir so ein wöchentlicher intensiverer anschub gefallen, da ich zu hause doch wenig muse und nen großen inneren schweinehund zu überwinden hab ( auch wenn man zu hause wiederholen soll ).
wie schon erwähnt, das ist von kurs zu kurs unterschiedlich. erkundige dich doch vorher mal nach dem programm bzw. bei leuten, die den kurs bereits gemacht haben bei deiner hebamme, welchen stil/ welches konzept sie in ihren kursen so verfolgt.
lieber gruß
annana